Notre conseil : les 3 premiers jours, commencez par une cuillère à café (3 G)   , puis  1 cuillère à soupe   (5 G) les jours suivants.

Selon l'activité (sport, surcroît de travail... ) et l'état de santé ( anémie, convalescence...), on peut passer à 10 G/jour (1cuillère à soupe bombée).

A prendre avant les repas , pour un effet satiété en cas de régime.

Nous considérons l'individu comme unique, chaque personne doit adapter " sa dose" selon ses besoins et ses ressentis.

Pour simplifier :

Cure préventive = 3 G/ jour le matin

Cure curative = 5  à 10 G /jour le matin

Vous pouvez la prendre en cure de 1 à 3 mois ou toute l'année avec des pauses de 15 j à 3 semaines.

Comment ?

- Avaler avec un verre  d 'eau  .

- Dissoudre dans un jus de fruit (100 % jus de fruit et Bio ) en cas d'anémie ( la vitamine C sert à fixer le fer)

 - saupoudrer sur les salades , les plats servis...

Nous rappelons que la spiruline n'est pas un complément alimentaire , elle est un SUPER ALIMENT.

Elle ne dispense en aucune manière, une visite chez le médecin.